3類人不適合吃！酪梨熱量、功效、如何挑選和保存方式一次看 | 農作物專家

酪梨依品種分成「青皮種」、「紅皮種」兩種。 #青皮種成熟時，果皮不會轉色，因此要以觸感判斷。摸起來已軟，就可以吃了。 ... (※小提醒：酪梨不建議放過熟，當果肉呈現黑色 ...

2022年4月18日 — 酪梨是一種好油脂，酪梨功效能抗發炎、抗氧化等，但酪梨熱量高，每天不建議吃超過半個，酪梨可以冷凍嗎？ ... 酪梨去皮切成長條狀或片狀，與黃瓜、蟹 ...

2018年12月21日 — FDA建議用流動的水清洗整個酪梨，用乾淨的刷子擦洗酪梨，以紙巾擦乾後，再把它切開或剝皮。如果你切開沒洗過的酪梨，可能會把細菌從刀子帶到水果中。 李斯 ...

2018年7月18日 — 1.蘋果：蘋果皮的膳食纖維含量，是蘋果總膳食纖維含量的一半。 · 2.梨：梨的果皮含有的維生素C具抗氧化特性，果皮的可溶性纖維，可以防止便祕和結腸癌等 ...

2023年7月6日 — 上圖是比較熟的酪梨，還是可以撕除外皮，只是容易被手指壓到，就會產生坑坑洞洞。 弟弟們種植酪梨都是自家食用，不噴藥也不包裹有果蠅、昆蟲等叮咬痕跡， ...

2023年8月23日 — 酪梨如果皮呈黑色，則可能該酪梨為過熟，而不適合購買食用。 酪梨通常可分已後熟（軟的）及未熟（硬的）；如馬上食用可購軟的，如非 ...

酪梨皮厚不容易腐壞，正常情況下常溫保存即可。如果是已經熟成但來不及吃完，可以用紙將果實包起來，延長3到5天享用期。要注意的是，酪 ...

2024年3月7日 — 酪梨控注意，籽千萬不要丟！醫學發現：「酪梨籽比果肉更營養，煮茶喝還能幫助燃燒脂肪」 · 抗癌功效 · 改善心血管疾病 · 增強免疫系統 · 腸胃道的消化及健康.

2019年7月3日 — 先用手將蒂頭摘掉，以水果刀順著酪梨的橢圓形狀劃一圈。下刀力道適中，不是要將酪梨對半剖開，而是能切開約2公分厚的果肉即可。 · 切完一圈後，用雙手握住 ...