番茄蘆筍蝦仁／降三高必吃！「抗癌蔬菜之王」入菜助護心 | 農作物專家

2013年1月29日 — 加入番茄醬和冰糖及蘆筍、青花菜續煮1分鐘。 起鍋前加入九層塔葉煮沸即完成！

2023年7月13日 — 1.蝦仁開背，加鹽、胡椒粉、蛋白醃10分鐘；蘆筍洋蔥切段，番茄切小塊備用。 · 2.將菇放入熱鍋中乾煸至熟（不需放油）。 · 3.熱鍋加油炒香洋蔥、蒜片、蝦仁、 ...

2013年9月4日 — 步驟 · 用兩手左右方向拿著蘆筍, 輕輕往下折, 蘆筍自然會斷在比較老和比較嫩的地方 · 將蘆筍洗淨放在覘板上, 用削皮刀輕輕的從蘆筍頭下方約莫5公分處將皮削 ...

收藏食譜以便日後查看. 青醬蘆筍起司吐司披薩. 番茄海鮮魚湯. 番茄2顆•蘆筍兩根•無刺魚片半斤•蛤蜊半斤•洋蔥半顆•蒜末一大匙•鹽適量•白胡椒粉適量•紅辣椒粉適量•羅勒葉適量 ...

1.將蘆筍洗淨，切段； · 2.玉米剝去外皮，洗淨，剁成小段； · 3.番茄洗淨，切塊； · 4.豬瘦肉洗淨，放入沸水鍋中焯一下，撈出沖洗乾淨，切片備用； · 5.鍋中放適量清水煮開 ...

2022年2月25日 — 【蘆筍番茄鍋飯】. ○ 湯底：冷泡昆布高湯. 主材料. 白米2 杯. 牛番茄（熟透的） 1 顆. 蘆筍3 根. 牛絞肉100g. 蔥花、芝麻各少許. 冷泡昆布高湯300ml.

2018年6月16日 — 蘆筍粟米番茄湯酸酸甜甜，有豐富的澱粉質，非常開胃養脾，又能補腎，適合暑熱胃納不開的時節食用。

蘆筍湯料理怎麼做？愛料理精選86篇簡易食譜做法與步驟，有最新的白蘆筍排骨湯、蘆筍蒸灌湯小籠包、【老菜脯蘆筍鳳梨雞湯】春分節氣燉湯、免疫力提升#2 - 洋蔥蘆筍湯。