水果啥時吃?營養師「1圖表」快存起來晚餐後吃火龍果

2023年12月11日—營養師高敏敏建議,可依據個人體質、腸胃狀況決定吃水果的時間,不同水果帶來的好處也不同,比如飯後吃鳳梨、運動完吃香蕉、晚餐後吃火龍果,營養師整理「 ...

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