這三種東西是尿酸的「對頭」，長期食用，遠離痛風 | 農作物專家

黃豆類製品的普林含量其實不高，對尿酸並無太大影響；攝食豆腐顯示可改變血漿中蛋白質濃度，進而增加尿酸清除率及排泄。 ... 花生、黑芝麻、白芝麻、腰果、杏仁。 其它 ...

2018年9月3日 — ... 可。 3、黑芝麻. 多喫黑芝麻可以強化腎臟功能，尿酸經過腎臟達到膀胱會和膀胱一起排出體外。能讓尿酸順利排泄的話，尿酸結晶就不會沉積在我們身體裏 ...

2021年11月26日 — 如果有痛风的情况，那么是可以吃一些黑芝麻的。黑芝麻里面，嘌呤并不是太多，在吃了之后，不会让痛风的情况加重。 在日常要注意，多进行运动， ...

2019年3月19日 — 1、黑芝麻：黑芝麻富含鉻，能修復、激活胰島細胞，調節血糖。人體血尿酸水平的升高與胰島素敏感性降低密切相關。所以痛風患者適當食用黑芝麻，對穩定體內 ...

2020年8月28日 — 聽到尿酸數值偏高，不少民眾會回想最近飲食中是否攝取過量含普林的食物，但大家知道嗎？藥品也有可能導致血中尿酸數值偏高喔。本周微笑藥師整理常見 ...

2023年11月20日 — 痛風患者是否能吃芝麻，需要根據病情的嚴重程度進行判斷。如果處於疾病發作期一般不建議食用，但如果處於疾病穩定期，則可以適量食用。

少吃油脂含量高的食物研究顯示，高量的脂肪會抑制尿酸排泄、並促進患者的發作 ... 適量植物來源油脂，如：核果類(腰果、杏仁、核桃等)、種子類(芝麻、葵花子仁、南瓜子仁、 ...

不过要看是黑芝麻还是白芝麻、黑芝麻含嘌呤较少。芝麻糊属于痛风患者的黄灯食品、可以吃互但要适量、不可多食。问题五：花生酱和芝麻酱里的嘌呤高吗? 不是很高，高嘌呤食物 ...

可吃. 宜限量. 不可吃. 食物類別. 第一組. 0-25毫克普林/100公克. 第二組. 25-150毫克 ... 花生、腰果、芝麻. 其他. 葡萄乾、龍眼乾、番茄醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜. 栗子 ...