超級食物是它！張忠謀養胃必吃木瓜每天吃這量控血糖 | 農作物專家

木瓜8大功效好處 · 1. 茄紅素抗癌 · 2. 增進心臟健康 · 3. 促進鈣質吸收顧骨本 · 4. 降低發炎指數 · 5. 木瓜酵素幫助消化 · 6. 延緩皮膚老化促進傷口癒合 · 7. 維生素A幫助 ...

2023年7月6日 — 木瓜10大功效好處 · 增強免疫、抗氧化：木瓜富含維生素C、維生素A，可以幫助增強免疫系統，讓身體抵抗細菌和病毒性疾病。 · 防癌症：β-胡蘿蔔、茄紅素等 ...

2023年8月15日 — 木瓜的10大功效 · 1. 消化促進：木瓜含有木瓜蛋白酶，這是一種消化酵素，有助於分解蛋白質。 · 2. 免疫支持：木瓜富含維生素C和其他抗氧化物質，有助於提升 ...

2024年2月6日 — 吃木瓜的好處有哪些？ · 木瓜好處一：營養補充 · 木瓜好處二：提供飽足感，做好體質環保 · 木瓜好處三：豐富的茄紅素可幫助健康維持.

2023年11月27日 — 木瓜（Papaya）好處多，因含有豐富的抗氧化成分，對於護肝、抗發炎、預防心血管疾病皆有益處，曾被世界衛生組織評為最營養的水果之一，有著「萬壽 ...

2023年10月1日 — 另外，木瓜酵素助消化，1克的木瓜酵素可以消化比本身重35倍的蛋白質和澱粉，有助控制血糖，木瓜酵素也具有解毒作用，可化解破傷風的毒性、可將傷口化膿的 ...

2019年1月7日 — 一、幫助消化：. 木瓜中的木瓜蛋白酶能作用於蛋白質，可幫助將脂肪分解為脂肪酸，減輕腸胃的負擔，有利於食物的消化與吸收，有改善食慾、健胃整腸的功效。