感冒吃甚麼？營養師教你對症正確吃！事半功倍快快好！ | 農作物專家

耳鼻喉33問：甜的、含檸檬酸的水果容易引起咳嗽，應避免橘子、香蕉、西瓜、芒果、檸檬等，可以吃蘋果和芭樂，也要少喝咖啡、茶、牛奶，油炸及加工食品也會導致咳嗽。

2022年11月28日 — 雖然染疫（感冒）後，可以從飲食來調整，但是若症狀嚴重，還是建議就醫看診為佳。 吃什麼能提升免疫力？ 在知道補充維生素A、維生素C可以保護黏膜的健康， ...

2024年3月14日 — 芭樂的維生素C含量高，從中醫觀點來看，芭樂屬於溫和性質的水果，可以適量吃。 ... 咳嗽吃什麼可以改善？ 生活中很多常見的食材，都有改善咳嗽的效果，以下 ...

2023年11月15日 — ... 嗎？營養師彭逸珊也有感直呼「最近身邊好多人中鏢」，想讓感冒快快好，她分享要多補充水分，攝取..(飲食健康,感冒,發燒,喉嚨痛,咳嗽 ... 推薦食物：芭樂 ...

2022年9月19日 — 營養師的觀點：跟中醫師類似，認為甜的水果比較容易引起咳嗽反應，所以會建議暫停食用這類水果，可以挑選蘋果與芭樂這兩類的溫和的水果來食用。 西醫的 ...

2019年11月6日 — 有此一說：之前有聽說咳嗽的時候不能吃蘋果跟葡萄？還有人說不能吃梨子...請問是真的嗎？那咳嗽的時候到底哪些水果可以吃哪些不可以呢？

2017年3月1日 — 維生素C被用來對抗感冒已經行之有年，芭樂、柳丁、奇異果等水果都擁有豐富維生素C，一天吃1顆芭樂（或是2顆柳丁）就可以達到平時對維生素C的需求（約100 ...

2022年6月23日 — 像是芭樂、奇異果、小番茄等，都是維生素C含量豐富的食物，保健品則可以補充維他命C片或是發泡錠。 2.維他命B群：壓力大易流失，加強身體各機能代謝力。