營養師1張圖曝光6常見麵包熱量網嘆：難怪不好「瘦」 | 農作物專家

2023年12月5日 — 麵包熱量比一比 · 1.巧克力麵包（103克）：409大卡. 廣告. 廣告 · 2.菠蘿麵包（104克）：405大卡 · 3.蔥花麵包（100克）：367大卡 ...

2023年11月29日 — 對此，營養師李婉萍分享9款麵包熱量圖鑑，其中一份110克的海苔肉鬆麵包，熱量就高達472大卡，登熱量冠軍，比奶酥、菠蘿麵包都還肥。她並建議，在挑選麵包 ...

營養成分 · 熱量(kcal). 378 · 水分(g). 22.5 · 蛋白質(g). 9.2 · 脂肪(g). 15 · 碳水化合物(g). 51.5 · 鈉(mg). 204 · 膳食纖維(g). 0.9 · 膽固醇(mg). 55 ...

2022年10月20日 — 但營養師分析市售常面的台式麵包熱量發現，最肥的不是奶酥麵包或菠蘿麵包，而是加入蔥花、肉鬆的蔥花肉鬆捲，一份蔥花肉鬆捲熱量高達565大卡，直接奪得 ...

巧克力麵包：一份約103g，熱量高達409大卡、脂肪含量19g、碳水化合物為51g、糖量18g，相當於3份主食，再加上3包糖包。 · 波羅麵包：一份約104g，熱量為405大卡、脂肪含量16g ...

2022年11月17日 — 菠蘿麵包329大卡; 巧克力螺旋麵包315大卡; 大理石麵包290大卡; 熱狗麵包290大卡; 甜甜圈282大卡; 蔥花麵包225 ...

2021年3月17日 — 其中熱量最高的是「奶酥麵包」，1個熱量452大卡，含有59.8克的碳水化合物，第2名是肉鬆麵包，熱量有356大卡，第3至6名則分別為，菠蘿麵包，285大卡 ...

2023年9月15日 — 麵包熱量驚人，但第一名「油王」不是菠蘿或奶 · 油王是肉鬆麵包，油脂含量24.4g，奶酥排名第三 · 油王是肉鬆麵包，油脂含量24.4g，奶酥排名第三.