水果籽有毒不能吃？有些不但能吃還助排便！ | 農作物專家

2022年9月15日 — 另外，有些水果的果皮不能吃，但種籽是可以吃的，像是柳丁、橘子、柚子、檸檬或西瓜，它們的籽都可以吃，而果皮雖然會被剝掉或削掉，但其中所含的成分還 ...

2023年7月5日 — 葡萄籽含有OPC前花青素，其抗氧化效果是維生素C的20倍、維生素E的50倍，所以現在很多人都是「吃葡萄不吐葡萄皮」也不吐葡萄籽。 ... 可以避免水果籽卡住腸道 ...

2023年7月5日 — 前營養師全國聯合會理事長蔡玲貞表示，葡萄籽雖然富含OPC，但如果沒有咬碎，因為籽的殼很堅硬，其實它的這些抗氧化成分無法被人體吸收，甚至會進一步造成 ...

2021年11月8日 — 要同時吃進葡萄皮和葡萄籽，除了將整粒葡萄吃下去，還可以直接吃葡萄乾或喝葡萄汁。 洛桑加參提醒，新鮮的葡萄打成汁後，要在半小時內喝完。葡萄乾要選擇 ...

2019年5月6日 — 葡萄｜連皮帶籽整顆均可吃 ... 葡萄是果皮、果肉與籽營養全部到位的水果之一。不但富含葡萄多酚，顏色或紅、或紫的外皮也有花青素，吃葡萄不吐葡萄皮已經是 ...

2024年6月3日 — 葡萄籽是天然植物萃取，飯前飯後食用都沒問題，搭配冷開水一起喝下順口無負擔，但不建議搭配碳酸飲料、熱水或奶製品，且每天食用的份量建議依據產品建議， ...

2022年10月1日 — 常聽聞水果籽有毒，對人體有害，必須剔除無法食用。但其實有些水果籽——像是葡萄、芭樂，不但可以食用，還富含膳食纖維，對人體健康有益！

保健食品跟藥物不一樣，是補充營養素，因此只需要固定一個自己方便的時間食用（飯前或飯後、白天或睡前都可以）， 且每天定時定量、長期穩定地補充，才能達到相對的效果。