減肥絕對不能吃的「五大地雷早餐」！第五名超好吃 | 農作物專家

每份熱量219大卡，蛋白質4.3公克，脂肪13公克，飽和脂肪4.5公克，反式脂肪0公克，碳水化合物21.2公克，糖1.5公克，鈉420.6毫克。 每100公克熱量390.8大卡，蛋白質7.6 ...

口處將包子輕輕壓扁成餡餅，上煎鍋以中火慢. 煎至表面呈現金黃色即完成（如上圖）。 熱量(大卡). 171. 蛋白質(公克). 6. 脂質(公克). 6. 碳水化合物(公克). 23. 膳食纖維( ...

2009年10月23日 — 推calture:網路上可以查到的一個蘿蔔絲餅熱量大概是115~384kcal 10/23 15:47. → castlen4:大約三百多卡.經驗猜測法orz 10/23 16:14. → ayaseyuki:這是 ...

熱量(大卡). 139. 蛋白質(公克). 5. 脂肪（公克）. 7. 碳水化合物（公克）. 14. 膳食纖維（公克）. 2. 營養成分分析一人份. 做法. ①將白蘿蔔洗淨去皮後切細絲，加入一茶匙 ...

2020年8月9日 — 實則這個一份皮薄餡多，熱量主要來自油與麵，目視其分量應該約300-400大卡，比珍奶(600大卡以上)低，偶而犒賞自己一次”快樂”無妨。每天脂肪的攝取量應該佔 ...

2021年9月30日 — 蘿蔔糕的概念跟薯餅有點類似，成份為白米加上蘿蔔絲、再以油煎方式，一份蘿蔔糕的份量通常比薯餅來得多，因此一份熱量為300大卡，而且這是沒有沾任何醬料 ...

營養成分 · 熱量(kcal). 427 · 水分(g). 18.5 · 蛋白質(g). 7.5 · 脂肪(g). 20.9 · 碳水化合物(g). 52.3 · 鈉(mg). 72 · 膳食纖維(g). 3.3 · 膽固醇(mg). 19 ...

1、萝卜刨成细丝，盛盆里。把葱洗净细粒儿。火腿切极小粒。 ... 3、再往盆里一点点倒入少许牛奶，搅匀成面糊糊。 4、平底锅加热，倒油。用勺子把面糊倒入锅中。 5、中小火。