南瓜一身是寶但不宜吃太多 | 農作物專家

南瓜屬根莖澱粉類食物，營養價值高，每100公克南瓜熱量為69大卡，具有減肥、幫助控制血糖、增強免疫、維護眼睛健與皮膚健康、保護心臟血管、預防前列腺癌等好處。

2023年11月20日 — 在中醫來看，南瓜的食療效果佳。中醫師吳明珠表示，南瓜性溫、味甘，入脾、胃經，具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、治咳止喘功效，也可生肝氣、益肝 ...

2022年10月30日 — 醫師表示，南瓜籽是對抗雄性禿的熱門食物，還能改善攝護腺肥大，南瓜肉也有助預防白内障、黃斑部病變、防癌、助排便；而中醫觀點認為，南瓜甘、溫、無毒， ...

2022年10月30日 — 健康網》南瓜好處多！ 中醫：易消化還有助眼部保養 · 適合腸胃稚弱、大病初癒者食用 · 含β-胡蘿蔔素、維他命C 可抗發炎 · 易胃酸食道逆流、脹氣者應注意 ...

2023年11月20日 — 在中醫來看，南瓜的食療效果佳。中醫師吳明珠表示，南瓜性溫、味甘，入脾、胃經，具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、治咳止喘功效，也可生肝氣、益肝 ...

2020年9月18日 — ... 功效：1. 助排便。減肥吃法：電鍋蒸南瓜、南瓜飯。南瓜是預防胃潰瘍的天然食物。有輕度胃潰瘍的患者，吃南瓜 ... 南瓜減肥又養胃還防胃潰瘍中醫教你這樣吃.

中醫認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。《本草綱目》言其「補中益氣」。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥 ...

2023年10月24日 — 中醫認為，南瓜籽性平偏溫、味甘，無毒，歸脾、胃、大腸經，具解毒殺蟲、補脾益氣、消腫止痛、降糖止渴、潤肺燥等作用，且甘平不傷正氣，主治久病氣虛、 ...