就用四季豆減肥吧~揭密9大功效！ | 農作物專家

2020年8月13日 — 四季豆的名稱因地而異，在台灣也叫做「敏豆仔」，到了中國大陸，四季豆就是菜豆，也有人稱為刀豆、豆角等。四季豆可說是名副其實，台灣市面上，幾乎一年 ...

2019年3月12日 — 四季豆的9大功效 · 1.有助於減肥 · 2.幫助消化 · 3.養顏美容 · 4.護眼 · 5.預防心血管疾病 · 6.改善貧血 · 8.消除疲勞 · 9.維持骨骼健康.

2022年3月23日 — 四季豆擁有膳食纖維、鉀、鎂、鐵及維生素C等多種營養素，適量食用能對人體帶來不少好處，下列為4種四季豆常見的功效：. 預防大腸癌：四季豆含有豐富的 ...

2016年6月25日 — 四季豆中的苦味成分皂素，能降低血液中的壞膽固醇，抑制脂質過氧化，促進脂肪的代謝，達到預防動脈硬化、改善血液循環以及提高免疫力等各式各樣效果。而 ...

四季豆含有豐富的非水溶性膳食纖維，能幫助腸胃蠕動，蛋白質與鐵的含量也高出一般蔬菜，還有維生素C和鈣、鎂和磷等礦物質。不過它含有皂素和血球凝集素，不適合生食。

2023年4月26日 — 進食低鈉的四季豆不但可以幫助降低血壓，還可保持血液循環，預防血管阻塞。 保持骨骼健康. 四季豆含有維他命K以及鈣、鎂等礦物質。研究指出，攝入高水平的 ...

有些人常跟敏豆仔混淆，因為也有人把敏豆稱為菜豆，. 但台灣俗稱的菜豆，其實是指 ... 菜豆味甘、性平，具有健脾、利水的功效。可以促進胃腸蠕動，幫助體內水分排出 ...