早上金苹果、晚上毒苹果？别争了！这2个才是吃苹果最佳时间 | 農作物專家

2022年10月12日 — 另外，睡前或晚上吃苹果会加大胃肠负担，因为此时胃肠蠕动速度变慢，食物容易滞留在胃肠，不仅可能会影响睡眠，对于消化功能较差的人群来说，还可能因为 ...

2019年6月16日 — 營養師表示，其實吃水果最好的時段是在兩餐之間！如果早餐不習慣吃水果的話，建議就把蘋果放在下午茶時段吃，夾在午餐和晚餐之間最適合，尤其 ...

2024年4月21日 — 以下是原因：「有民俗專家分析，可能是蘋果中含有豐富纖維，易促進腸胃蠕動，容易影響睡眠因此被當成一種禁忌。」 2.7K.

2022年1月13日 — 从营养价值上看，不管是早上吃、中午吃还是晚上吃，苹果的营养价值并没有改变，早中晚什么时间吃苹果都是可以的，不必担心晚上吃是“有毒”的。我们真正需要 ...

2021年11月13日 — 因為吃了蘋果之後，我們的身體需要一段時間去消化，如果在很晚的時候才去吃，可能會影響到睡眠。所以晚上吃蘋果好不好，要看具體情況，晚飯之後一個小時， ...

2023年11月10日 — 原创 晚上吃苹果易伤胃？医生建议：到了晚上，这4物尽量不要吃 · 1.提高免疫力. 平时爱吃苹果的人，往往可以收获许多的好处。 · 2.辅助减肥瘦身. 在日常 ...

而晚上乃至睡覺的時間，腸胃消化能力較差，蘋果中纖維素，果膠含量較多，會給腸胃帶來負擔，因此稱其為“毒蘋果”。 但事實上，這個概念一開始就是錯誤的，人的腸胃無時無刻 ...

1、減少脂肪：隨着生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚飯後吃蘋果，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪。 · 2、抗擊疲勞：春天人容易疲勞，而晚上吃蘋果能有效補充身體微量 ...