分享73 | 農作物專家

2018年12月20日 — 我164 曾經60，現在48 體脂率18.7，減肥真的很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單，超級簡單，每天吃自己煮的，青菜：紅蘿蔔白蘿蔔玉米筍 ...

2023年10月5日 — 大家好！本人168/77 因為是在外租屋只有微波爐所以以下都是用微波爐煮的想請問一下每天吃這樣可以嗎？ 早餐150克地瓜午餐125克雞里肌+165克玉米(玉米 ...

這陣子都是吃這樣，下禮拜開始就會開始變花樣，玉米筍+雞胸肉150公克+玉米粒200g+豆腐150g+大瓶5.1豆漿或高鈣豆漿，有時會加一些菇類，想問，我一週兩天假， ...

2020年9月21日 — 小時候玉米筍，是「蔬果」ㄛ，長大後，就變成澱粉了，真不能理解 黃（甜）玉米含糖量高，不利於減肥和高血糖患者 白（老）玉米適合減肥和糖尿病者 ...

逛逛更多好物商品，來自百年穀物專家-家樂氏的早餐穀片，經典東尼可可玉米片，非油炸，簡單烘培，可可球系列，含鈣讓你頭好壯壯， 韓國熱銷，無添加人工色素， ...

2018年10月30日 — 其實跟健身沒什麼關係只是我覺得健身版的各位大大對營養有些認知所以想問看看如有違規我再刪文，這樣看下來玉米罐頭是不是蠻健康的呀？

2021年4月13日 — 錢 Ans: 其實真的很省錢三把青菜25 玉米筍20 肉、蛋60～70 一天200餐錢都還有剩 —————————————————————— ——————後續還會補充更多問與答 ...

2024年2月2日 — ... 玉米+水煮蛋2～3顆+燙青菜然後飲水量大概2000 不喝飲料不吃零食請問大家覺得有希望嗎因為是第一次減肥完全沒有概念. sticker. - 更個！ 首先超級感謝 ...

2023年9月26日 — 玉米蛋餅+中溫無糖紅2.火腿蛋吐司(去沙拉)+中溫無糖紅/中溫無糖豆漿3.麥當勞火腿蛋堡(去康蒜醬)+小溫奶(麥當勞的才36大卡，一禮拜最多一次，小確幸 ...

2023年12月21日 — 例如：糙米、藜麥、薏仁、山藥、鷹嘴豆、南瓜、玉米、芋頭等等，並減少 ... 下一篇減肥懶人包》醫師曝5大減肥飲食原則，有效減肥10公斤的早中晚菜單 ...