2023年4月12日—哈密瓜中的鉀可調節體內水分，且具有利尿效果，能幫助身體排除多餘水分。...1.哈密瓜屬於寒性水果，水分含量高，食用過多容易導致腹瀉，建議1天不要吃 ...
【早安健康／黃馨瑶編譯】哈密瓜有瓜中之王的美稱，在台灣，哈密瓜高貴不貴，是許多人愛食用的水果。你知道除了消暑還有什麼功用嗎？日本健康網站Healthil統整了食用哈密瓜的好處。哈密瓜富含GABA、胡蘿蔔素，能幫你預防高血壓、抗老化、消水腫，以下要告訴你，吃哈密瓜原來有這些好處！
哈密瓜跟香瓜在台灣都是常見的瓜類水果，他們究竟有什麼不同呢？根據農委會說明，哈密瓜與各種香瓜，都屬於甜瓜家族，不過在外型上略有分別。
光皮洋香瓜：果皮光滑，呈圓形或橢圓形，口感軟嫩多汁。 網紋洋香瓜：果皮有網紋，呈圓形或橢圓形，口感汁多柔軟。 香瓜（美濃瓜）：外皮為光滑、梨形，果肉顏色為淺綠，口感鬆脆香甜。 哈密瓜：果皮有較稀疏的網紋、呈橢圓形，果肉為橘色，口感爽脆多汁。 農委會資料說明，洋香瓜在春天時品質最佳，而進入夏天之後價格最便宜。不同種類的甜瓜產季也有差異，網紋洋香瓜產季為12月至隔年3月，光皮洋香瓜則是11月至隔年3月；而哈密瓜在台灣主要產地為宜蘭壯圍，主要產季則是在端午前後。 哈密瓜 網紋洋香瓜 光皮洋香瓜 美濃瓜 熱量(kcal) 39 37 30 37 鉀(mg) 259 270 225 338 維生素C(mg) 24.7 15.2 10.8 22.9 維生素A(I.U.) 607 1080 112 27 哈密瓜5大功效好處！改善水腫、抗老化都上榜1.放鬆心情、減輕壓力 哈密瓜中富含天然的胺基酸「GABA〈γ-氨基丁酸〉」，它是一種抑制性神經傳導物質，能抑制神經過度興奮，也能抑制興奮性神經傳導物質過度分泌，並參與身體多種代謝活動。因此哈密瓜能幫助抗焦慮、減輕壓力、安定精神並使人放鬆，而溫室栽培的哈密瓜，較一般哈密瓜含有更多GABA。
2.消疲勞 哈密瓜所含的糖分，能快速轉換為能量供身體使用，適合在需要能量的早晨食用。此外，哈密瓜含有的檸檬酸能促進糖分的代謝，燃燒使肌肉疲勞的乳酸，並轉換成能量，消除疲勞。
※消暑效果UP：寒天、葡萄乾、冬瓜
3.抗老化 哈密瓜富含的胡蘿蔔素是強力的抗氧化物質，可以促進皮膚新陳代謝，達到美肌效果。再加上哈密瓜中的抗氧化酵...
哈密瓜英文哈密瓜產季哈密瓜功效哈密瓜價格哈密瓜禁忌哈密瓜品種哈密瓜挑選哈密瓜種植哈密瓜價格ptt哈密瓜一斤多少錢網紋哈密瓜價格台灣頂級哈密瓜哈密瓜一顆多重哈密瓜全聯哈密瓜台灣哈密瓜禮盒哈密瓜壞處綠色哈密瓜功效哈密瓜好處壞處哈密瓜減肥哈密瓜產季哈密瓜屬性哈密瓜價格台灣哈密瓜品種哈密瓜品種卡蜜拉哈密瓜品種名稱台灣哈密瓜產地蜜世界哈密瓜香華哈密瓜哈密瓜怎樣才算熟哈密瓜放多久才能吃哈密瓜不甜怎麼辦網紋哈密瓜挑選哈密瓜沒熟放冰箱哈密瓜成熟期蜜世界哈密瓜怎麼挑哈密瓜季節紅肉哈密瓜產季洋香瓜產季壯圍哈密瓜產季2024哈密瓜好處哈密瓜怎麼切哈密瓜中醫哈密瓜怎麼挑台灣哈密瓜種植月份哈密瓜種植盆栽哈密瓜種植條件哈密瓜種植溫度阿露斯哈密瓜種植技術網紋瓜種植技術卡蜜拉哈密瓜種植時間哈密瓜生長過程哈密瓜英文honeydew哈密瓜英文發音香瓜英文melon中文哈密瓜木瓜英文綠色哈密瓜英文火龍果英文水果英文
相關分類資訊
田間西瓜發生約3-4成，近二星期內於表皮有同心輪紋產生，帶來一個果實，於照光面發生較明顯。有解決辦法嗎?
田間西瓜發生約3-4成，近二星期內於表皮有同心輪紋產生，帶來一個果實，於照光面發生較明顯。該如何解決呢?甚麼...
百香果幼果果實有裂痕，果實崎型凹凸不平。。 百香果葉片有皺縮黃化之現象，嚴重者褐化乾枯。有解決辦法嗎?
百香果幼果果實有裂痕，果實崎型凹凸不平。。百香果葉片有皺縮黃化之現象，嚴重者褐化乾枯。該如何解決呢?甚麼...
百香果果實有褐色輪紋之大斑點。。 百香果果實上有褐色凹陷之病斑，直徑0.2~1.5公分，嚴重時會擴大相互癒合。。 百香果於葉片上有褐色之斑點，直徑0.1~1公分。有解決辦法嗎?
百香果果實有褐色輪紋之大斑點。。百香果果實上有褐色凹陷之病斑，直徑0.2~1.5公分，嚴重時會擴大相互癒合。。...
胡瓜幼苗，葉片上呈現大面積白化斑點，8月15日種植，8月26日發現異常。有解決辦法嗎?
胡瓜幼苗，葉片上呈現大面積白化斑點，8月15日種植，8月26日發現異常。該如何解決呢?甚麼導致胡瓜幼苗，葉片上...