無蛋奶麩大豆的生活到底怎麼過?

本身戒奶1年了只是沒想到還不夠麩質大豆蛋都不行已經完完全全不吃麩質兩週了皮膚狀況穩定很多但每天基本上都在吃一樣的東西….我真的快吐了去便當店就是夾飯跟青菜 ...

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