楊桃有毒素不能吃，是真的嗎？一次認識楊桃食用禁忌與營養 | 農作物專家

2022年4月7日 — 楊桃的水分含量非常高，也難怪《本草綱目》說它有生津止渴的功效。此外，它能提供豐富的維生素和鉀、鎂、鋅等礦物質，膳食纖維和維生素C的含量也相當不錯 ...

2016年11月23日 — 每100克的楊桃僅有31大卡的熱量，但卻富含膳食纖維，除了是減肥的友善食物之外，膳食纖維也有助於減少脂肪吸收、降低血脂及膽固醇。楊桃並含有豐富的鉀、 ...

2024年2月28日 — 楊桃好處1.增強抵抗力 ... 楊桃維生素C含量豐富，有助於增強免疫力，預防感冒和其他疾病。每天飲用一杯楊桃汁或吃一顆楊桃可以為身體提供足夠的維生素C，有 ...

2019年9月7日 — 3、促進消化：楊桃果汁中含有大量纖維質、草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝，只要多吃楊桃， ...

2023年8月12日 — 李婉萍表示，楊桃有助於降血糖、降膽固醇、抗發炎，而楊桃的水分含量非常高，《本草綱目》記載有生津止渴的功效。此外楊桃也能提供豐富的維生素和鉀、鎂、 ...

2023年9月14日 — 台灣的李婉萍營養師亦曾在個人網站上分享，楊桃具豐富的營養素和鉀、鎂、鋅等礦物質，具護心功效，又因它含有類黃酮、原花青素、維生素C、β-胡蘿蔔素、單 ...

2022年9月20日 — 杨桃可以有效的降低机体对脂肪的吸收，因此可以减低血液脂肪的含量，胆固醇也会因此而降低，另外对于高血压以及动脉血管硬化也有一定的抑制作用。

2023年8月10日 — 農業部也曾發文提醒，楊桃為含高鉀的水果，與其它含鉀水果一樣，具有維持身體機能之功效，惟腎功能不佳之患者應節制食用，避免過量引起神經及腎臟之毒害。