鳳梨助消化，人人都可吃？蔡怡瑄營養師：3大族群吃鳳梨要小心 | 農作物專家

2021年3月2日 — 鳳梨中含有的維生素B1，不但可以消除疲勞，同時還能增進食慾。不僅如此，鳳梨中內含的糖蛋白質酵素與鹽類，具有利尿的作用；鳳梨也可改善腹瀉、消化不良， ...

2024年4月3日 — 在水果種類中，鳳梨含有較多的維生素，而維生素B1有助於醣類代謝，維持神經良好的傳導及修復，有助於消除疲勞還可以促進食慾，維生素C則具有保護血管的 ...

2019年5月13日 — 醫學界公認鳳梨有以下之功效： · 1. 減肥 · 2. 清理腸胃助消化，減輕腹脹與便祕 · 3. 抗發炎、抗衰老、抗癌 · 4. 預防心血管疾病 · 5. 預防白內障.

2023年3月27日 — 避免過量：鳳梨吃太多可能刺激口腔黏膜，降低味覺，還可能攝入過多的糖份和鉀。 · 不宜飯前食用：鳳梨酸度較高且含鳳梨酵素，會破壞胃黏膜，建議最好在飯後 ...

2021年5月20日 — 金鑽鳳梨富含維生素C，是很好的抗氧化維生素，能幫助鐵質吸收，促進膠原蛋白的合成。土鳳梨（開英種1號）維生素E最豐富，具抗氧化作用，可減少不飽和 ...

2021年3月2日 — 鳳梨除具有消暑作用，同時還能達到消除疲勞與增進食慾的功效。 · 不過就算再好的食物，食用過量還是會對身體產生不良的影響，若食用過量鳳梨，容易刺激口腔 ...

2021年3月2日 — 胃潰瘍患者：鳳梨酵素有蛋白質分解酵素，如果空腹吃或本身有胃潰瘍的患者吃鳳梨會對胃部刺激(酵素也會破壞胃黏膜)，所以建議鳳梨在飯後吃，可以減少對胃部 ...

2023年9月1日 — 鳳梨酵素優點多，不過也有不少人對它過敏，一吃就會出現皮膚紅、熱、腫、痛、癢的症狀，嚴重者甚至會出現上吐下瀉、呼吸困難、休克等現象，因此，如果過去 ...

2023年4月19日 — 建議吃完大餐享用，除了可以順一下，還有消化酵素能幫助提高消化力。 2.維生素C. 飯後吃點鳳梨，讓維生素C幫助鐵質吸收更好。此外，維生素C更是 ...