,玉米的營養素豐富，根據食品藥物管理署的數據顯示，每100公克的玉米含有以下營養成分（一根玉米的重量約200克）：.熱量：107卡（一根玉米的熱量約214卡）;維生素A：180 ...,2023年2月15日—「玉米」不屬於一般的蔬菜，一根玉米的熱量幾乎等於一碗白飯，正在減肥的人一定要注意。本篇文章會介紹玉米...重量訓練，在整個高強度間歇訓練HIIT運動 ...,最佳回答：一根糯玉米的重量要根据其品种、大小来判断，一般来说一根中等大小的糯玉米重量在200克到300克左右。每100克的玉米棒中，可食用部分差不多占46%，因此，一根玉米 ...,2023年5月...
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