,2019年10月2日—早晨醒來後空腹吃一個蘋果具有通便以及排毒的功效，能輔助治療慢性腹瀉以及大便乾燥問題。蘋果裡面含有大量的有機酸氨基鞣酸具有收斂的效果，裡面含有的 ...,2019年6月16日—營養師表示，其實吃水果最好的時段是在兩餐之間！如果早餐不習慣吃水果的話，建議就把蘋果放在下午茶時段吃，夾在午餐和晚餐之間最適合，尤其胃腸功能不好 ...,2022年11月29日—飯前半小時：通過研究發現腸胃消化功能正常的人，在飯前半個小時吃蘋果，能夠幫助降低餐後血糖，而且蘋果當中含有豐富的膳食纖維，這樣就能夠增加飽腹感， ...,2018年1...
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