,✓青豆的營養豐富，富含維生素B群、大豆磷脂以及不飽和脂肪酸、銅、鋅、鎂、鉀、纖維、蛋白質、葉酸、膳食纖維和人體必需的多種胺基酸，尤以賴氨酸含量為高，經常食用青豆 ...,2023年5月10日—青豆仁：因富含膳食纖維及高生理價蛋白質，可以幫助腸道健康、補充蛋白質及有利尿的功能;玉米：可保護視力、預防心血管疾病以及減少體內的自由基作用， ...,2021年6月2日—營養師高敏敏指出，「三色豆」的組成為紅蘿蔔、青豆仁與玉米，因為顏色鮮明，又被切成小丁塊，因而得名。三色豆雖是冷凍食物，但急凍可以把營養素和抗氧化 ...,冷凍青豆仁...
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