,2022年10月14日—南瓜籽富含多元不飽和脂肪酸「亞油酸」，能夠降低血液中的壞膽固醇，但是食用過多則會連好的膽固醇也跟著減少，並使壞的膽固醇增加，因此每日適量攝取就好 ...,南瓜子是膳食纖維的良好來源，通常有益於消化健康。然而，攝取過量的纖維，尤其是如果不習慣的話，可能會導致腹脹、脹氣或腹瀉。,南瓜子虽然好吃还具有保健作用，但不宜多吃，多吃容易引起胃病。由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。当 ...,南瓜子功效·抑制攝護腺肥大攝護腺肥大會壓迫尿道，...
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