,花椰菜雖然好處多多，但是吃太多反而容易導致脹氣，每天吃1份蔬菜的量就足夠。「棉子糖」與硫成份易脹氣元兇.常吃十字花科植物雖然能攝取到不少 ...,2017年4月7日—常有這種情況的朋友們，在晚上就要吃一些比較容易消化的食物，避免脹氣帶來的困擾！△番薯示意圖。（圖／達志／示意圖）.十字花科蔬菜（高麗菜、花椰菜 ...,2023年5月24日—而脹氣的發生和吃到的東西及怎麼吃息息相關，有3類食物容易導致脹氣：.1、豆類與特定蔬菜：.李婉萍說明，常見蔬菜如青椒、地瓜、花椰菜、高麗菜 ...,2022年8月27日—越來越多研究指出，富含纖維質與...
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