2023年8月13日—在生大蒜方面，直接吃可以攝取到大量硫化物，幫助刺激血管擴張，幫助清潔因為血液流動太慢，導致老廢物質堆積的血管；至於熟大蒜，則含有較多的抗氧化物質 ...,2022年8月1日—1.減少易產氣食物：·2.避免氣泡飲品：·3.少吃高飽和脂肪食物：·4.吃富含消化酵素的水果：·5.定時吃好菌：·6.細嚼慢嚥、少說話：·7.乳糖不耐者 ...,少吃易產生氣體的食物：避免攝取容易產生氣體的食物，例如豆類、洋蔥、大蒜、花椰菜、高纖維食物、碳酸飲料、咖啡等。·控制食物攝取速度：吃飯時慢慢咀嚼，避免急忙進食， ...,2022年10月18日—症狀...
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