,2019年4月19日—香蕉含有纖維及果膠寡糖，纖維可促進腸道蠕動；果寡糖則有助腸道益菌繁殖，改善腸道菌叢，所以香蕉的確能夠幫助排便。不過，香蕉的可溶性膳食纖維的含量 ...,2019年3月21日—「便祕是許多人的痛，肚子鼓鼓的排不出來。」而一般人大都認為吃香蕉可助萌生便意，但據最新報導指出，醫師直指這是迷思，便秘者恐越吃越嚴重。,2023年1月9日—排便不順是許多人的困擾，倘若遲遲不解決便祕狀況，體內很可能不斷累積毒素，影響健康；對此，有不少民眾試圖透過吃香蕉來緩解便秘，但真的有用嗎？,2021年3月26日—香蕉的膳食纖維量及...
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