,2024年5月15日—地瓜葉可以天天吃！每天只要吃一小盤約300克的地瓜葉，就能滿足一天所需的維生素A、B群、C，還有鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鋅等礦物質。,2023年11月27日—地瓜葉可以天天食用。只不過地瓜葉富有纖維質，吃太多會引起消化道不適，不妨試著替換其他蔬菜，食物多樣化，營養更加 ...,2023年3月30日—強化視力：地瓜葉除了富含維生素A，還有大量的β-胡蘿蔔素，以及葉黃素、玉米素等，天天食用有助於預防眼部老化病變。·降血糖：地瓜葉也富含植化素，尤其 ...,2024年2月26日—地瓜葉擁有許多功效與好處，但正確的食用時間，也會影響...
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