小 卷 炒 扁豆 | 農作物專家

2022年10月27日 — 食材 · 小卷. 共約250公克 · 扁豆. 100公克 · 食鹽. 2公克 · 辣椒. 1根 · 蒜頭. 2瓣 · 食用油. 10毫升(ml) · 米酒. 20毫升(ml).

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熱鍋，倒入約50㏄沙拉油，以中火半煎炸小卷至微焦香後撈出。 作法1鍋底留少許油，放入蔥、蒜及辣椒末炒香。 再加入小卷及所有調味料炒至乾香即可。

製作時間. 15分. 食譜. 冷凍鮮小卷130-180g 1尾; 洋蔥 1顆; 蛋 4顆; 糖 1茶匙; 鹽 1茶匙; 胡椒粉 適量; 蔥花 少許. 步驟. NO.1. 下油、放洋蔥、炒熟小卷. NO.2. 打蛋放鹽、 ...

2022年8月25日 — 扁豆炒香菇/ 給新手的料理教學營養價值極高的扁豆與香菇搭配出脆口及軟嫩的雙重口感完整影音食譜：https://www.youtube.com/watch?v=e9T-slHm2KQ ...