2023年5月11日—山藥熱量高嗎？有什麼營養成分？·熱量：85kcal·碳水化合物：17.8g·蛋白質：2.8g·脂肪：0.1g·纖維：1.3g·鎂：15mg·錳：0.056mg ...,2022年4月9日—但要留意的是，不要以為是優良澱粉就沒節制的攝取，因為這些食物的熱量仍比蔬菜高，吃多了反而吃進過量的的熱量及醣份。營養師舉例，一般蔬菜100公克熱量 ...,2021年12月15日—台安醫院營養師劉怡里表示，以澱粉類食材來看，100克的山藥有84大卡熱量，比起白米的140大卡的熱量低，抗性澱粉含量多，加上山藥的膳食纖維含量也高 ...,2019年10月13日—山藥富含許多營養成分，根據...
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