,2022年10月24日—4.抗發炎保健食品有哪些？常見的抗發炎保健食品有維他命D、魚油、薑黃素，另外像維他命C與花青素等具有抗氧化功效的保健食品也有抗發炎的作用。,2017年12月19日—因此，建議多攝取含Omega-3的食物，例如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚、海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油。建議每天可攝取1湯匙堅果，並且多以魚類來 ...,張宜婷指出，雖然慢性發炎引發的問題很多，但發炎是能透過飲食改善的，飲食內容要避開容易引起身體發炎的食物，如糖、精緻碳水化合物、酒精、高溫燒烤食物、油炸食物以及 ...,2022年12月5日—根據國...
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