,毛豆相較於其他豆類熱量更低，每100克毛豆僅有116卡的熱量，甚至比雞蛋（139大卡）還要來得低。不僅食用過後具有飽足感、富含蛋白質，食用後對身體也較無負擔，因此非常 ...,2023年12月17日—跟著女星吃「毛豆減肥餐」會瘦！？營養師公開5大毛豆好處，滿滿蛋白質、高纖低熱量幫助消水腫、燃脂·減肥聖品！毛豆營養價值·毛豆營養價值1.：豐富 ...,2024年4月16日—毛豆吃太多可能引起脹氣，是因為其中含的棉籽糖。其實毛豆裡的棉籽糖含量不多，只要適量食用並不會引起太大的問題，或烹煮時將上方的白色 ...,健康小點心的毛豆，適量攝取，...
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