2022年1月25日—有些吃得比較養生的人或銀髮族，怕三高、糖尿病會上身，飲食都會刻意避開「油脂」，但醫師提醒，刻意清淡飲食，反而會造成身體更不健康，小心肌少症、 ...,2023年4月12日—不吃油就能變瘦、變健康？油脂攝取不足對身體的影響：·．容易便秘：想要排便順暢，除了有足夠的纖維質，也需要充足的水分和油脂，來作為腸道的潤滑劑， ...,2023年3月29日—營養不足：脂肪是身體必需的重要營養素之一。如果不攝取足夠的脂肪，可能會導致營養不足。○肌肉流失：脂肪對於肌肉的營養和保護都很重要，如果 ...,2022年3月15日—另一方面，...
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