,2021年6月12日—然後把自己喜歡吃的配料，像是蝦仁或肉片等，先放入油鍋中翻炒，炒到變色之後，再把剛剛用熱水川燙完的花椰菜，放入油鍋中與準備好的配料一起翻炒，最後加 ...,2019年3月14日—1.本次使用白花椰菜，也可加入或是改用綠花椰菜一起料理。2.先川燙過再炒較能入味，如果要直接生炒的話鍋中要多點水悶煮一下才會熟，否則不加水直接單炒 ...,2020年11月24日—...花菜類要先用滾水川燙後再料理」、「要先燙過比較好，不然要加水蓋鍋蓋燜一下」。此外，先前有網友分享讓花椰菜變超嫩的方法，表示在家中煮花椰菜時 ...,2021年6月1...
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