,2023年8月31日—在玉米中還含有膳食纖維和植物酸，而這些物質容易與鈣鐵結合形成沉澱，從而就會影響人體對礦物質的吸收。因此，鈣鐵等微量元素缺乏的人就最好要少吃玉米。,2023年5月31日—有肝硬化、食管静脉扩张或胃部疾病患者，如果食用过量玉米，就容易引发静脉爆裂出血和胃出血。玉米中含有大量的植酸和纤维，这些元素会结合在一起形成沉淀 ...,1.缺鈣、鐵等元素的人群.因為粗糧裡含有植酸和食物纖維，會結合形成沉澱，阻礙機體對礦物質的吸收。·2.患消化系統疾病的人群·3.免疫力低下的人群·4.體力活動比較重的 ...,,2023年7月3日—...
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