2023年2月15日—蔬菜熱量低、又含有大量的水分及纖維可以增進飽足感，是減重族群的好朋友，但你知道嗎？「玉米」不屬於一般的蔬菜，一根玉米的熱量幾乎等於一碗白飯， ...,玉米的熱量很低，100克天然玉米當中僅有66卡，是糙米熱量的四分之一而已！而且研究已經證實玉米當中含有代謝酵素，長期食用將可以降低血脂肪，並且軟化血管。...杏仁擁有 ...,2024年1月26日—瘦身好食材—玉米當主食好處多多·➀飽足抑血糖玉米含有豐富的植物纖維，同樣一百克，玉米的纖維素竟是白飯的2.8倍！·➁降脂抗衰老玉米藏著豐富的 ...,2023年9月14日—台灣6種玉...
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