瓠瓜鹹粥素 | 農作物專家

2021年5月23日 — 1. 香菇，素香菇頭先爆香後，加入紅蘿蔔絲續炒，. 蒲瓜粥（素食）食譜步驟1照片 · 2. 待紅蘿蔔變色後傳加入蒲瓜炒半熟，加入半碗水滾後，再生米略為拌炒， ...

‍ 蒲瓜營養粥-葷素可調. 蒲瓜-半顆-切絲•米粒-1米杯•食用水-7米杯•紅蘿蔔-適量 ... 瓠瓜鹹粥. 瓠瓜1/4個•白飯2碗•肉絲少許•香菇2朵•紅蘿蔔絲少許•木耳兩片•四季豆6根 ...

2022年5月16日 — 這幾天溼涼的天氣，相當適合煮一鍋鹹粥，運用當季的瓠瓜，搭配上香菇、蝦米及肉絲炒香，營養滿分又美味。 自己煮就是料多實在，絕不失敗的暖胃料理， ...

2019年4月20日 — 1. 瓠瓜切3公分丁狀；香菇以水泡至軟，切約2公分丁；珊瑚草以水泡開後，瀝乾水分，切短。 · 2. 將全部的材料放入湯鍋，以大火煮沸後，轉小火煮至熟，熄火。

2017年6月28日 — 鮮嫩蒲仔粥#全素夏天不要再吃油油膩膩的食物了～～來吃鹹粥套餐吧！！ 配菜有醬燒杏鮑菇、鹽烤海苔、黑瓜、胡麻豆腐。 材料： 蒲仔約1/4顆切長條紅 ...