,2023年11月8日—料理步驟·1.山藥去皮切小塊後泡鹽水防止變黑，甜豆去頭尾，甜椒切絲，紅蘿蔔切絲，蒜頭切丁。·2.少許油爆香蒜頭、紅蘿蔔，再加入山藥、甜豆、甜椒， ...,2022年7月20日—2、锅中放水加入少许的食用油和盐，水开后放入山药片、木耳、泡发好的莲子进行焯水，最后放入切好的甜豆，煮一开立即关火。1、准备食材：甜豆、香菇 ...,雞胸肉炒山藥四季豆.[簡易餐食]親子丼+烤山藥.山藥•敏豆紅蘿蔔玉米筍•糙米•鹽•黑...蘆筍水梨炒鮮蔬.蘆筍（或四季豆、甜豆）•山藥（或豆薯）•水梨•鴻禧菇•紅甜 ...,2022年5月6日—2.熱鍋下油，爆香...
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