,2022年12月8日—醫師提到，每天最多要吃2-3顆的番茄量才能有效為身體達到足量的抗氧化效果。最重要的是，由於番茄外皮是富含大量七葉甘糖A的精華所在，在飲食、烹調過程中 ...,2024年2月27日—小番茄的分量一天則建議大家一次吃最少五顆，吃五顆小番茄，能從中攝取到最大限度的番茄紅素，而且也有考量到其他蔬菜營養均衡的問題。食用小番茄的最佳 ...,2024年3月3日—一天吃2-3顆牛番茄便可補足一天所需的維生素，但是番茄的酸性較高，若是食用過量可能會刺激腸胃，導致胃酸過多等症狀，因此需適量食用。熱量：17kcal.,2024年3月27日—小...
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