,2021年7月18日—降低心血管疾病、穩定血糖.有研究指出，苦瓜成分還具有控制血糖、血脂的物質，能夠幫助預防心血管疾病的發生；營養師劉怡里也表示，苦瓜對糖尿病患者血糖 ...,2023年6月5日—有飽足感、熱量低減肥必吃：每100公克的白苦瓜僅含19大卡，山苦瓜則含有30大卡，熱量極低且富含膳食纖維，適量食用不但不會造成身體負擔，還讓人會有飽足 ...,2023年6月14日—許多人都聽說過苦瓜能降火氣，以中醫的角度來看，苦瓜全株皆可入藥，性寒味苦，入心脾胃，且能明目解毒及清暑解熱。而據國內1項研究也指出，苦瓜因具有 ...,每100公克的...
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