,2022年11月29日—花椰菜、白蘿蔔、大白菜等十字花科蔬菜，營養價值非常高，但3種人不適合吃太多，否則會造成身體不適...儘管十字花科食物擁有眾多好處，但若有甲狀腺功能 ...,2023年2月22日—1.腸道功能不佳者：青花菜與花椰菜皆富含膳食纖維，食用過多可能導致拉肚子，食用份量上要少吃。·2.開完腸胃消化道手術者：剛康復的患者此時不能食用太高 ...,花椰菜雖然好處多多，但是吃太多反而容易導致脹氣，每天吃1份蔬菜的量就足夠。「棉子糖」與硫成份易脹氣元兇.常吃十字花科植物雖然能攝取到不少 ...,2020年9月19日—營養師劉怡里說，兩...
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