芥蘭功效 | 農作物專家

2023年12月27日 — 芥蘭菜健康效益一：維生素C - 抗氧化作用 · 芥蘭菜健康效益二：鈣——幫助骨骼與牙齒發育 · 芥蘭菜健康效益三：維生素A與β胡蘿蔔素——維持晶亮 · 芥蘭菜健康效益 ...

2014年9月23日 — 芥蘭菜／鈣含量第3名葉黃素明耳目 · 性平味甘壯筋骨利關節 · 虛火上升煮清湯可降火 · 坐月子菜色潰瘍也可食 · 豐富能抗癌 · 高鈣蔬菜僅次髮菜與香椿 · 優質蔬菜 ...

2023年12月12日 — 芥蘭屬於十字花科蔬菜，含有豐富的鈣質以及葉黃素，有益於補骨髓、壯筋骨利關節、幫助細胞抗氧化，有助預防癌症及夜盲症。芥蘭為身體帶來的健康好處有以下 ...

吃芥蘭抗氧化同時補充鈣質. 深綠色、油亮亮的芥蘭一上桌，搶眼的色澤馬上吸引大家的目光！ · 芥蘭改善免疫力適量補充又防癌 · 煮菜添加少許糖掩蓋苦味更順口 · 芥蘭搭配肉類 ...

2022年4月28日 — 食用功效 · 清熱除火：能清心瀉火，清熱除煩，消除血液中的熱毒。 · 消食：有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯症。 · 通便：纖維素可以促進腸壁 ...

每100克芥藍菜就含有238毫克的鈣，而除了高鈣之外，還含豐富的維生素A、C、K，蛋白質、β胡蘿蔔素、鉀、磷、鐵、鎂和植物醣類等，維生素K可以幫助人體骨骼吸收更多的鈣， ...

2018年3月15日 — 芥藍菜又名「芥蘭菜」「格藍菜」。天主教輔仁大學民生學院營養科學系主任 ... 味噌好處超多抑制癌細胞、緩熱潮紅. icon. 2024-06-14 14:36:00. 延伸閱讀.

2023年2月7日 — 芥蘭含有豐富的蘿蔔硫素(sulforaphane)、抗氧化物和β-胡蘿蔔素，有助抑制癌細胞的生長、維持視力健康和抗氧化。芥蘭還含有膽鹽螯合劑，有助減低膽固醇水平 ...