,2019年8月7日—在中藥的四氣五味當中，苦瓜屬於味苦性寒，對於虛寒體質的人，容易在經期出現手腳冰冷、腹瀉、貧血、經痛等症狀，應該在經期中避開較為寒涼屬性的蔬果， ...,2021年4月22日—在中藥的四氣五味當中，苦瓜屬於味苦性寒，對於虛寒體質的人，容易在經期出現手腳冰冷、腹瀉、貧血、經痛等症狀，應該在經期中避開較為寒涼屬性的蔬果， ...,2018年8月24日—生理期間：攝取Omega-3.Omega-3脂肪酸的食物，能夠緩和經期帶來的焦慮，也能補充因為經血，而流失的營養素。鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、亞麻籽、胡桃， ...,2021年4月25日—...
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