2023年7月18日—葡萄、木瓜、草莓、香蕉、芒果、鳳梨、桃子、西洋梨．高GI組（GI值70以上）：...草莓：一杯草莓約有7克糖。(約=1.4顆方糖).【註1】不同水果計算 ...,2020年12月7日—不只如此，草莓「糖分」比許多水果少，100g草莓中僅含9.3g的糖，相較蘋果有13.9g、櫻桃19.1g，且草莓GI值低，不易形成體脂肪，因此非常適合減種的人食用！,2020年7月14日—GI值超過70就屬於高GI水果，而高GI水果通常水溶性膳食纖維含量很低，吃...低GI水果推薦：藍莓、草莓、莓果.fruitsrougesGuyFELIX//Getty ...,建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷...
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