,2024年1月18日—莧菜的6大功效·改善貧血·預防便秘·維護骨骼·維護視力·消水腫·穩定血壓.,2018年5月23日—莧菜的含鐵量是菠菜的2倍，鈣質含量比等量的鮮奶更高，對素食者而言是絕佳的鈣、鐵來源。·有助促進生長發育、幫助消化、清熱補血，並提高身體免疫力。,2020年4月24日—以中醫的觀點來看，莧菜的根、果實甚至全株都可以入藥，屬性味甘性涼，可以清肝明目解毒，對痢疾的治療有功效。夏季吃些偏涼性的蔬果有好處，甚至有在端午 ...,2022年12月14日—根據農委會資料，莧菜的主要營養成分有蛋白質、胡蘿葡素、鐵、鈣、鋅、維生素C及膳食纖...
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