蒜 蓉 炒西洋菜 | 農作物專家

1.西洋菜择洗干净(最好用盐水泡15分钟)切点蒜蓉。2.热锅放油，下蒜蓉小火煸香，我煸得有点过火了。3.放西洋菜下去炒软至断生大概西分钟。4.调少许盐和糖即可(西洋菜 ...

... 蒜蓉爆香。 ✓第3⃣️步：加入西洋菜，大火翻炒均匀，再炒片刻， 把西洋菜炒至变软。 ✓第4⃣️步：加入一勺生抽，1勺蚝油，少许盐翻炒均匀，加入少许清水，大火翻炒 ...

2021年1月15日 — 蒜茸炒西洋菜 · 天氣越冷西洋菜越爽脆好食，不過根部較老，所以要擇菜，要挑嫩部份炒，拗去不斷較老的滾湯，很多時候一斤菜有半斤炒不到 · 把菜洗淨，蒜頭 ...

2019年11月6日 — 【清炒西洋菜】01.西洋菜准备材料很简单，就拍几颗蒜头，切几片生姜。,11.锅中倒入适量的食用油，油锅七成热放入蒜蓉、生姜爆出香味，放下洗好的西洋 ...

1.西洋菜一把清洗干净。2.锅内热油后爆香蒜米。3.放入西洋菜入锅内。4.翻炒西洋菜至变软后加入适量盐。5.加入少许鸡精。6.倒入适量生抽提味即可。