2019年11月24日—...馬鈴薯非但不是所謂吃了就會發胖的食物，還有人靠著它成功瘦身呢！澳洲男子，就靠馬鈴薯瘦身馬鈴薯在你的瘦身...馬鈴薯蒸熟後搗成泥拌入水煮鮪魚，如果 ...,2023年1月9日—由於民眾對馬鈴薯不健康的印象確實有其道理，小林弘幸指出，建議使用水煮、蒸熟的方式料理，避免油炸造成脂質攝取過量。小林弘幸也以自己的日常菜單 ...,2023年11月26日—...蒸快，切塊馬鈴薯則較適合用鍋蒸，以免水煮過程中，部分馬鈴薯被化入水裡，切塊之後記得沖洗掉表面的澱粉質，以免蒸出黑黑醜醜的馬鈴薯。廣告-內文 ...,...，澱粉類食物...
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