,2019年5月6日—同心醫療體系營養師楊斯涵表示，蓮霧因為水分含量高，醣類密度相對其他水果低，且升糖指數低，特別適合糖友和減重族；但水果仍屬於醣類攝取，建議適度食用 ...,2023年2月3日—控制血糖：蓮霧的糖分相對低，每100克含5.8克糖，糖尿病患者可以在飲食中做替換。不過如果是改良過甜分較高的品種，或是單顆重量就很重的蓮霧，還是要忌口 ...,2023年7月4日—蓮霧屬於低GI水果（低升糖指數），且含糖量不高，有糖尿病的人也可以吃。除了不容易使血糖浮動外，國外研究更發現蓮霧的成分有助於改善或預防糖尿病。但要 ...,2021年9月...
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