,所需食材·一、材料(2人份).食材：豬排骨(切塊)200克、蘆筍60克、薑片10克·二、製作方法.切薑片，於湯鍋內注入800ml食用水後，放入薑片後開火煮至沸騰。·三、營養 ...,排骨-川燙過瀝乾備用•蘆筍-刨刀刮去老皮，切段•雞湯塊•青江菜-洗淨切段或折段•紅蘿蔔-切片•鹽巴•香油•胡椒粉.承蓁的戰場.收藏食譜以便日後查看.蘆筍 ...,2017年9月1日—食材·熬湯用豬背骨.約300克·（白）蘆筍.約14支·薑塊.適量·白胡椒粉.適量·康寶鮮味抄手.適量·鹽.適量·蔥花.適量.,2020年6月6日—消暑聖品「蘆筍排骨湯」還能抗氧化》營養師提醒：3族群避免食用過多·...
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