,2022年9月22日—豌豆含有大量的纖維，有助於腸胃蠕動，幫助消化。纖維還能為腸道中的有益細菌提供食物(即益菌生)，維持腸道菌叢的健康，避免發生炎症性 ...,2023年7月3日—總結來說，是加工的豌豆蛋白主要提供蛋白質，若直接吃原型食物，像便當菜裡的三色豆，或是青豆仁炒蛋，這裡的豌豆就是提供澱粉的營養。...功效保持活力不 ...,豌豆又稱為荷蘭豆，豌豆可以分為軟莢及硬莢兩類，一般我們吃的都是軟莢種，豆仁豆莢都可食用，青脆爽口。豌豆有豐富的維生素C、β胡蘿蔔素、鐵質、膳食纖維、鉀等.,2022年10月7日—又稱豆魚蛋肉類，幫助修...
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