(減肥餐)蒸迷迭香馬鈴薯.【減肥餐】馬鈴薯泥伴雞絲.馬鈴薯2個(約400g)•紅蘿蔔1條(約200g)•小黃瓜1條(約100g)•水煮蛋•桂冠沙拉1/3條(約30g)**沙拉可不加•雞胸肉或雞 ...,2018年4月18日—林世航提出三大正確飲食觀念，讓健身事半功倍：·加倍一、運動「前」吃馬鈴薯：攝取優良抗性澱粉，補充能量。·加倍二、運動「後」吃馬鈴薯：適量地補充鉀 ...,2023年11月26日—馬鈴薯料理推薦2馬鈴薯溏心蛋沙拉.馬鈴薯溏心蛋沙拉《做自己的...以後健身餐除了地瓜，也可以選擇調味簡單的馬鈴薯！冷卻後的更能幫助消化 ...,2024年3月22日—你或許會認為馬...
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