馬鈴薯減肥ptt | 農作物專家

2013年8月27日 — ... (ptt.cc) ◇ From: 118.166.83.20. 推tingover:馬鈴薯好像不便宜?! 08/27 18:57. → tingover:我也會做馬鈴薯泥冷的就可以吃方便 08/27 18:58.

2010年7月23日 — 首先，或許有人會認為吃馬鈴薯會發胖，腫成像馬鈴薯一樣， 但馬鈴薯其實是很好的減肥食品。熱量只有米飯的一半，營養卻比米飯多更多。

2009年5月27日 — 想要問一下馬鈴薯的熱量到底高不高呢? 如果只是單純把馬鈴薯蒸熟弄成泥只加鹽跟黑胡椒不加美乃滋這樣熱量到底會不會很高呢? 如果用這個加牛奶跟水果 ...

2022年11月29日 — 大部分人在減肥時，通常會將馬鈴薯和油膩膩的薯條、薯片劃上等號，甚至還因為馬鈴薯可能提升人們罹患第二型糖尿病風險，而將其歸類為「不健康食品」。

2021年6月30日 — 最近晚餐常常會下廚因為我本身比較不是很喜歡吃白米飯所以我主食都是吃蒸馬鈴薯分量大概是1.5拳頭大小因為有去查詢馬鈴薯似乎GI值比較高不清楚如果 ...

2023年1月9日 — 馬鈴薯被許多民眾認為是肥胖、糖尿病的罪魁禍首。事實上，日本專家指出，若是用對料理方式，馬鈴薯仍是相當優秀的瘦身、減肥食材，一起來看看馬鈴薯該 ...

2016年12月15日 — 一整年只吃馬鈴薯當主食，真的可以活下來嗎？國外一名男子在今年1月1日發誓，整年都不碰其他食物，只吃馬鈴薯，他撐了12個月至今，瘦了超過50公斤。

2021年11月30日 — 不過，綜合考慮膳食纖維、GI值和其他營養價值，江仕峰營養師認為，地瓜有著樸實的堅強實力，足以逆轉戰局，在減重力大PK中獲勝，比馬鈴薯更適合健康減重。

2011年3月13日 — 因為要減肥所以看了板上以前的文章發現馬鈴薯也可以減肥所以明天打算去買一些馬鈴薯來吃我的材料有馬鈴薯，高麗菜想請問有經驗的版友可以加什麼讓這餐 ...

2019年11月21日 — 全家隱藏版新品「烤馬鈴薯」PTT一出就讓網友暴動！鬆軟的烤馬鈴薯全台 ... 減肥便當新品！蒟蒻米＆雞胸肉超低熱量的便當，絕對是外食族OL的減肥最新 ...