,緩解疲勞：葡萄乾的主要成分是葡萄糖，在體內被吸收後，就會立刻轉變成身體所需要的能源，也因此很適合運動前後的簡易補品。·女性補血：葡萄乾含豐富的礦物質鐵與鈣，可以 ...,2020年11月18日—紅葡萄：熱量最低花青素豐富抗氧化抗老化·綠葡萄：降血壓、抗氧化含較高鉀及維生素C·紫葡萄：護夜視力含較高維生素A及β-胡蘿蔔素·黑葡萄：提升免疫力 ...,2022年12月14日—葡萄乾屬於中低GI食物，富含膳食纖維、等營養價值。葡萄乾類似濃縮葡萄吃起來雖然甜甜的，但糖份來自葡萄本身的甜。與其吃餅乾或零食，吃些葡萄乾反而 ...,2023年5月3日...
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